Uno de los fenómenos más actuales y sobre el que actualmente existe más demanda es el conocido método Baby Led Weaning (BLW), alimentación autorregulada por el bebé, que consiste a grandes rasgos en ofrecer al bebé a partir de los seis meses alimentos sólidos y no triturados una vez se inicie la alimentación complementaria. Como decimos esto es a grandes rasgos, detrás de este método hay mucha preparación e información que deberéis consultar con pediatras o expertos en el tema.
Os dejamos un un vídeo de Davinci Fisioterapia que nos ha parecido muy interesante y explica más sobre este método:
Estos son algunos de los libros que podréis encontrar en nuestras librerías y en nuestra tienda online que tratan este tema:
Escrito por Juan Llorca, chef responsable de la alimentación en Valencia Montessori School y Melisa Gómez, nutricionista especializada en pediatría, editado por Vergara. Encontraremos recetas sencillas para empezar en este método, consejos y pautas para ir haciéndolo paso a paso.
De los mismos autores, en este caso encontramos recetas saludables para niños a partir de un año y que podremos compartir entre toda la familia.
Escrito por Natalia Moragues Fernández nutricionista infantil y editado por Ob Stare. Un libro en el que encontraréis recetas y pautas para adquirir unos hábitos de alimentación saludables.
Sanotes, sanitos: Un cuento para comer sano, eliminar las bacterias y hacer cacas buenas.
Escrito por Blanca García- Orea Haro y editado por B de Blok. Es el primer cuento infantil de esta nutricionista en el que cuenta de manera divertida y sencilla la adquisición de buenos hábitos de alimentación desde bien pequeñitos.
Editado por Beascoa, es el primer cuento infantil escrito por Juan Llorca y Melisa Gómez, en el que a través de una divertida historia los peques irán descubriendo los alimentos saludables.
Baby Led Weaning: 0% dramas, 100% soluciones
Escrito por Begoña Prats y Sara Traver y editado por Grijalbo. Uno de los libros más completos a la hora de introduciros en este método. Con pautas, una guía sencilla sobre cómo empezar a utilizarlo a partir de os 6 meses.
Una guía d de comida para bebés, libre de azúcares y alimentos procesados. Este libro está elaborado por tres madres que, desde su propia experiencia, ofrecen recetas sencillas y fáciles de preparar con ingredientes de uso cotidiano.
También encontramos libros con recetas saludables desde la primera infancia para poder ofrecer a nuestra familia una alimentación rica y variada. Y en esta misma línea, álbumes ilustrados con los que podemos explicarles a los más peques de la casa la importancia de comer sano y tener una alimentación equilibrada. Algunos de estos títulos son:
Escrito por Scott Emmons y editado por SM, un libro sobre un pequeño vampiro al que sólo le gusta comer hamburguesas y dulces… Una manera divertida también de hacerle ver a los más pequeños los beneficios de comer comida sana.
Escrito por Anuska Allepuz y editado por Andana, en el que descubriremos a un burrito al que sólo le gusta comer hierba y se niega a probar cosas nuevas… Con la ayuda de su mamá y sus amigos conseguirá probar nuevos alimentos.
Éstos serían algunos de los libros y cuentos que nos parecen más interesantes sobre alimenación y nutrición. Como siempre os decimos existen muchos más que podréis encontrar en nuestras librerías.
Gracias por leernos, nos vemos en el siguiente post.
