MEDITA CONMIGO

MEDITA CONMIGO. MINDFULNESS PARA NIÑOS. PASO A PASO

Editorial:
BEASCOA
Año de edición:
Materia
Salud: masajes, nutrición y hábitos
ISBN:
978-84-488-4923-8
Páginas:
48
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

Galería de imágenes

Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness. De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean. Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.

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