TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS

TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS

CLAIRE MICHAELS WHEELER

14,96 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
AMAT
Páginas:
136
Encuadernación:
Rústica
Fecha edición:
01-09-2023
Código:
102034
ISBN:
978-84-19341-82-2

Terapia eficaz para el estrés es un manual sencillo y práctico para combatir uno de los grandes males de la sociedad occidental. Y es que el estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estrés puede acumularse y afectar a nuestra calidad de vida. Es por eso que necesitas herramientas rápidas y efectivas que puedas utilizar al instante, antes de que el estrés se salga de control. Esta sencilla guía ofrece estrategias esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente al estrés y a sus consecuencias inmediatas, en el momento y en el lugar que lo necesites. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto. ¡Piensa en este libro como tu gran proveedor de paz y tranquilidad! Todos luchamos contra el estrés. Y muchos de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de que estamos estresados hasta que experimentamos síntomas más graves como

Artículos relacionados

  • ¡UY! RABBIT
    HAM, JO
    Con apenas unas siluetas en negro sobre páginas blancas, bloques de color amarillos, azules o magentas y unas breves onomatopeyas, esta artista polifacética logra imbuir a este entrañable conejito de personalidad e incluso humor. Esta colección de tres libros cuadrados, pequeños, de tapa dura resistente a los traqueteos infantiles y tipografía grande y redonda, que podemos ofre...
    En stock

    12,50 €

  • LUJURIA. LIBRO 2 (PECADOS PLACENTEROS 2)
    MUÑOZ, EVA
    ¡Llega la conclusión de Lujuria, la segunda parte de la saga Pecados placenteros! ¿Podrás dejarte llevar sin abrasarte en el intento? Hay incendios que no pueden contenerse y obsesiones que llegan a matar. Para la teniente Rachel James, los sentimientos hacia el coronel Christopher Morgan son cada vez más difíciles de controlar. Las elecciones para el cargo de ministro se aprox...
    En stock

    25,95 €

  • BARRERAS DEL CORAZÓN 5
    MIKA
    Con el corazón en un puño y reflexionando sobre sus sentimientos hacia Yamato, Kakeru acabará en una cita navideña con su amigo en el quinto volumen de Barreras del corazón. Kakero estaba dolido por la pérdida de memoria de Yamato y se veía incapaz de recomponerse y decirle la verdad. Pero después de que Yamato le confesara lo que siente por él, está decidido a enfrentarse a su...
    En stock

    9,95 €

  • CUENTOS PARA LEER CON LUPA 2. EL CASO DE
    BELTRI, LYDIA / MAÑAS, PEDRO
    Vuelven el detective Picard y su hija Ágata con SEIS nuevos misterios. Ayúdalos a resolverlos buscando las pistas en las divertidas ilustraciones. Todos piensan que el señor Picard es el mejor detective de la ciudad, pero se equivocan. El mejor detective de la ciudad tiene siete años, dos trenzas pelirrojas y un pijama de unicornios. Se llama Ágata y es la hija del señor Picard...
    En stock

    16,95 €

  • BESTIARIO DE LA BRUJA, EL 6
    HACHI
    Acompaña en el sexto volumen de El bestiario de la bruja a Loki y su grupo en el rescate de Sachsen del presidio celestial de Asgardhr. ¿Conseguirán salir de la prisión a salvo? Loki y sus compañeros se infiltran en el presidio celestial de Asgardhr para rescatar a Sachsen, que ha sido encarcelado allí por Miguel, el alto comisario del Sagrado Mecenazgo. Cuando llegan allí, se ...
    En stock

    9,95 €

  • TORTURA BLANCA. ENTREVISTAS CON MUJERES IRANÍES ENCARCELADAS
    MOHAMMADI, NARGES
    En Tortura blanca, la ganadora del Premio Nobel de la Paz Narges Mohammadi revela las experiencias de catorce mujeres, incluida ella misma, en las prisiones más infames de la República Islámica de Irán. Su vida entre rejas está sometida a crueles vejaciones: sufren acoso y palizas por parte de los guardias, aislamiento total, denegación de cualquier tipo de tratamiento médico, ...
    En stock

    20,95 €