ISASAWEIS
Vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma.
«He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu´ quieras cambiar la tuya. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y ejercicio físico... Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y creencias limitantes y vivir tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante este tiempo, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación, que he dividido en tres grandes pilares que son los que dan título a este libro:
. Come de todo (alimentación)
. Entrena conmigo (deporte)
. Cambia tu vida (actitud)
A lo largo de estas páginas, te contaré mis herramientas, mis trucos, mis rutinas, y te iré pro-
poniendo una serie de ejercicios. Quiero que este libro sea tu guía, tu apoyo y la motivación que necesitas.»
